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Sport extrême : Quelle est la discipline la plus sensationnelle ?
Il y a ceux qui rêvent d’avoir les pieds sur terre. Et puis il y a ces autres, qui préfèrent danser sur ...
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Banane: quelle quantité recommandée pour un coureur par jour ?
L’image est trompeuse : la banane n’a rien d’innocent. Sous sa peau, elle s’invite dans le sac des coureurs, qu’ils ...Alimentation musculation : Quels aliments éviter pour prendre du muscle ?
Le miroir ne ment jamais, même quand on voudrait le convaincre du contraire. Thomas, persuadé de faire tout “comme il ...Suppléments musculation : quelle vitamine choisir pour optimiser ses entraînements ?
Les adeptes de la musculation cherchent constamment à améliorer leurs performances et leur récupération. L’alimentation joue un rôle fondamental, mais ...Sport : quand manger avant ou après ? Conseils d’alimentation
Un sandwich au fromage englouti à la hâte, puis c’est la sensation d’avoir un parpaing dans le ventre pendant la ...Boire du Red Bull avant de courir : la bonne pratique ? Les conseils de ...
Avant même que le starter n’ait claqué, certains mollets vibrent déjà, galvanisés par le simple frisson d’une canette argentée frappée ...Choisir entre le collagène marin et le collagène bovin pour une meilleure performance sportive
Pour optimiser les performances sportives, le choix des suppléments alimentaires joue un rôle fondamental. Le collagène, protéine clé pour la ...
