Auteur · Rédaction Sport Univers · Sport Univers ·
Nathalie Bouchet

Nathalie Bouchet

Rédaction Sport Univers

  • 367articles publiés
  • 5rubriques suivies
  • 2023depuis juin

Nathalie Bouchet signe les articles de Sport Univers. Ses sujets se répartissent en 5 rubriques : Diététique, Equipement, Musculation, Tendances et Training.

Les articles

Tabata vs HIIT : quelles différences et avantages pour maigrir efficacement ?

Quatre minutes. Pas une de plus, pas une de moins. Voilà la promesse radicale du protocole Tabata, face…

Règles et enjeux des prolongations rugby dans les compétitions internationales

Lors des compétitions internationales de rugby, les prolongations jouent un rôle fondamental lorsqu'une rencontre se termine sur une…

Courir sur place, un atout simple pour améliorer sa forme

Le palmarès des activités physiques à domicile s'est enrichi d'un exercice que beaucoup réduisent à une formalité d'échauffement…

Gagnants des 3 Grands Tours : Histoire et Records

Le monde du cyclisme a été marqué par des exploits retentissants, notamment ceux des gagnants des trois Grands…

Comparatif 2023 : quel est le meilleur jet-ski pour vos péripéties nautiques ?

Pour les amateurs de sensations fortes et de liberté aquatique, choisir le bon jet-ski peut transformer une simple…

Entraînement au froid : avantages, inconvénients et conseils pour réussir !

La baisse de température provoque une réponse immédiate du corps : la circulation sanguine ralentit, les muscles se…

Objectif du défi : pourquoi le relever et comment s’y préparer ?

En 2022, 63 % des participants à un programme de dépassement personnel ont reconnu avoir sous-estimé la préparation…

Boostez vos résultats grâce aux meilleures variations de tractions australiennes

Oubliez les dogmes du fitness qui veulent que seules les tractions strictes comptent : les tractions australiennes, souvent…

Les montres de natation connectées en 2024 changent la donne

Des chiffres qui donnent le tournis : en 2024, les montres de natation connectées ne se contentent plus…

Prolongez la vie de votre gourde de sport avec un bon entretien

Ne croyez pas que votre gourde de sport soit un simple accessoire parmi d'autres. Elle a cessé d'être…

Maigrir en marchant 30 minutes par jour : est-ce efficace pour perdre du poids ?

Marcher trente minutes chaque jour ne bouleverse pas nécessairement le compteur des calories, mais les études accumulent une…

Changement de raquette en tennis : Astuces utiles pour le renouvellement

Un changement de raquette s'impose souvent bien avant que le matériel ne montre des signes évidents d'usure. Certains…

Vivre l’adrénaline : expérience unique du saut en parachute en Corse

Le vent frais de la Méditerranée souffle doucement sur le visage, tandis que le paysage spectaculaire de la…

AJA 1905, portrait du forum des supporters et des grandes heures de l’AJ Auxerre

Sur le forum AJA 1905, la modération interdit toute discussion politique, alors même que certains échanges sur l'histoire…

Perdre du ventre en salle de sport : quel équipement choisir ?

Un tapis de course ne se contente pas de faire défiler les kilomètres : il mobilise intensément la…