Bonne résolution 2024 : comment choisir votre salle de sport ?

Si votre objectif pour la nouvelle année est de vous remettre au sport, vous devez choisir une salle dans laquelle vous vous sentez à l’aise et qui possède des équipements performants. Au vu de la multiplicité des centres sportifs et l’immensité des abonnements proposés, le choix peut néanmoins s’avérer très compliqué. Voici donc quelques critères pour bien choisir votre salle de fitness et bien démarrer l’année 2024 à venir.

Définissez vos objectifs : quels types d’activités recherchez-vous ?

Avant de vous abonner à une salle de sport, posez-vous quelques questions. Quelles sont les activités que vous souhaitez pratiquer : vélo en salle, musculation, arts martiaux, fitness, danse, etc. ? Si vous n’êtes pas sûr de la réponse, optez pour une salle de sport qui propose une diversité d’activités sportives dans un espace confortable, avec du matériel varié à la disposition des usagers. Vous pourrez ainsi choisir facilement celles qui vous conviennent tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel, avec des coachs diplômés d’État.

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De plus, si votre salle de sport, aussi moderne qu’elle soit, est située à l’autre bout de la ville, vous aurez toutes les peines du monde à vous entraîner. Imaginez un instant : vous finissez de travailler les soirs et vous devez affronter les embouteillages et traverser toute la ville pour rejoindre votre centre sportif. Vous devez ensuite refaire le chemin en sens inverse. Vous ne parviendrez sûrement pas à tenir sur la durée et à rester motivé. C’est pourquoi la localisation de la salle est un autre critère à ne pas négliger.

Dans la mesure du possible, misez sur un complexe sportif à proximité de votre bureau ou de votre domicile. Cela vous permettra de gagner du temps et d’éviter les pertes de motivation liées à la distance. Certaines salles de fitness proposent par ailleurs des tarifs très bas pour attirer du monde, mais une fois sur les lieux, vous vous rendrez compte qu’elles sont mal équipées. Même si le tarif est un critère important, ne conditionnez pas votre choix seulement sur cet élément. Toutefois, choisissez en fonction de votre budget.

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Quels équipements et services sont proposés et à quels tarifs ?

Vous recherchez une salle de sport pour perdre du poids ou entretenir votre physique ? Pour avoir des résultats rapides et durables, vous devez choisir un centre qui propose des équipements modernes et performants, ainsi que des services de qualité. Une salle professionnelle doit posséder :

• un espace cardio (tapis de course, vélos, rameurs, etc.),
• un espace cours collectifs/échauffements,
• un espace musculation.

Les services peuvent être une valeur ajoutée. Prenez alors le soin de bien vous renseigner. Certains complexes sportifs proposent par exemple un bilan avec suivi régulier. Les abonnés ont également la possibilité de se relaxer après chaque séance en utilisant un service sauna. Pour éviter toute mauvaise surprise, vérifiez le tarif et optez pour une salle de sport dont les abonnements sont sans engagement afin d’avoir l’esprit tranquille.

Des horaires qui correspondent à votre emploi du temps

Ne commettez jamais l’erreur de choisir une salle de fitness sans jeter un coup d’œil à ses plages horaires au préalable. Le programme d’entraînement doit impérativement s’intégrer à votre planning. Si vous décidez de vous entraîner les soirs après le travail, faites en sorte de prévoir au moins 90 minutes pour rentrer chez vous et changer de vêtements, sans avoir la pression de l’horaire de fermeture. Si, en revanche, vous aimez faire du sport le matin, prenez le soin de vérifier que votre salle ouvre suffisamment tôt pour éviter toute mauvaise surprise.